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Details zu Kurs E24406:
Wirbelsäulengymnastik
Wirbel für Wirbel Wohlgefühl

Die effektivste Methode, Rückenbeschwerden in den Griff zu bekommen oder diesen vorzubeugen, ist der Aufbau von wirbelsäulenstabilisierender Muskulatur. Mit speziellen Übungen stärken Sie ihre Rumpfmuskulatur. Zudem werden Mobilisations- und Dehnungsübungen zum Erhalt und zur Verbesserung der Beweglichkeit durchgeführt, um den Belastungen im Alltag wieder gewachsen zu sein. Entspannungsübungen runden die Stunden ab. So kommt der Spaß, etwas für den eigenen Körper zu tun, nicht zu kurz.

Status: Anmeldung möglich

Details zum Kurs
Zeitraum: Dienstag, 01.10.2019 bis Dienstag, 03.12.2019,
von 18:15 bis 19:15 Uhr
an 8 Terminen
Kosten: 42,50 EUR


[-] Kursraum:
  • Ratingen-Hösel, Ev. Gemeindezentrum, Bahnhofstr. 175, Saal
    Bahnhofstr. 175
    40883 Ratingen

[-] Dozent(en):
[+] Einzeltermine:

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