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Details zu Kurs E14712:
Progressive Muskelentspannung
Nach Edmund Jacobson (PMR)

Bei dem bewährten Entspannungsverfahren „Progressive Muskelentspannung“ geht es um die Anspannung und Entspannung verschiedener Muskelgruppen im gesamten Körper, um einen Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers zu erreichen. Dieses ganzheitliche, körperorientierte Verfahren führt Sie zu mehr Gelassenheit, Ausgeglichenheit, Wohlbefinden und Energie. Außerdem können Verspannungen abgebaut werden, die durch zu starke Anspannung entstanden sind. Die einfachen und leicht zu merkenden Übungen können Sie täglich zuhause anwenden - als Präventivmaßnahme ebenso wie in Akutsituationen.

Status: Anmeldung möglich

Details zum Kurs
Zeitraum: Donnerstag, 23.05.2019 bis Donnerstag, 11.07.2019,
von 19:30 bis 21:00 Uhr
an 6 Terminen
Kosten: 44,30 EUR
Material: bequeme Kleidung, Decke, Kissen und warme Socken.


[-] Kursraum:
  • Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Turmzimmer
    Turmstr. 10 / Angerstr. 11
    40878 Ratingen

[-] Dozent(en):
[+] Einzeltermine:

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